Fitness





 
 

Fitness Adultes: Ensemble d'activités de remise en forme comprenant du renforcement musculaire, du cardio-training et du stretching.

Cours abdos "flash" de 30 minutes le lundi de 19h30 à 20h.


Fitness Seniors: La gym senior propose des exercices pour maintenir voire développer les capacités de la personne âgée, fortifier les os et aider à la prévention des chutes.

Cette activité offre donc toute une série d'exercices pour renforcer la masse musculaire, conserver ou apprendre l'équilibre ainsi qu'une certaine mobilité articulaire.


 
 

S'inscrire

 

educateur sportif

Charles-Elie

Mélanie

Informations:

 

FITNESS ADULTES
Jour Horaire Age Encadrement Lieu Tarif mensuel * Tarif annuel * Commentaires
Lundi 18h30-19h30 Adultes à partir de 16 ans Charles-Elie Mérande 8 € 80 € Certificat médical ou attestation de santé obligatoire pour s'inscrire
19h30-20h
Jeudi 19h-20h
* Hors adhésion annuelle et remises éventuelles - infos tarifs
 
FITNESS SENIORS
Jour Horaire Age Encadrement Lieu Tarif mensuel * Tarif annuel * Commentaires
Mardi 10h-11h à partir de 55 ans Charles-Elie Palestre 8 € 80 € Certificat médical ou attestation de santé obligatoire pour s'inscrire
Jeudi
Vendredi 9h-10h Mélanie
* Hors adhésion annuelle et remises éventuelles - infos tarifs