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Fitness

 
 

Fitness Adultes: Ensemble d'activités de remise en forme comprenant du renforcement musculaire, du cardio-training et du stretching.

Cours abdos "flash" de 30 minutes le lundi de 19h30 à 20h.


Fitness Seniors: La gym senior propose des exercices pour maintenir voire développer les capacités de la personne âgée, fortifier les os et aider à la prévention des chutes.

Cette activité offre donc toute une série d'exercices pour renforcer la masse musculaire, conserver ou apprendre l'équilibre ainsi qu'une certaine mobilité articulaire.


 
  

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educateur sportif

Charles-Elie

Muriel
Informations: 
Plannings et tarifs de la saison 2022/2023:


 






* Hors adhésion annuelle et remises éventuelles - Infos Tarifs

Certificat médical obligatoire pour les nouveaux adhérents majeurs -Attestation non valable


* Hors adhésion annuelle et remises éventuelles - Infos Tarifs

Certificat médical obligatoire pour les nouveaux adhérents majeurs -Attestation non valable
                                                                                                   

« Horaires et cours susceptibles de modifications, en fonction de la disponibilité des salles, des effectifs et de l’encadrement ».


Lieu:

Gymnase Coeur de Mérande- 6 avenue Dr Desfrançois -Chambéry


Gymnase La Palestre- 2 square Jacques Lapeyre - Chambéry