Fitness Adulte & Step

Fitness : ensemble d'activités de mise en forme comprennant de la musculation, du stretching et du cardio-training.

Step: concept simple (genre de marche) qui permet de réaliser un grand nombre d'exercices visant l'amélioration et l'entretien de la condition physique et une évolution du système cardio-vasculaire en provoquant une amélioration de l'endurance.

Exemples de mouvements réalisables à partir d'un step : le "basic", le take up", le v-step", le "mambo", le "reverse"
 
 

Jours / Horaires /Tarifs :  clic ici

S'inscrire

Entraîneur
Jimmy
DALLA NORA

Charles-Elie